سهلة سيتان شرائط: نباتي اللحوم بديل وصفة (نباتي)
897-2 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (سبتمبر 2024)
هل تبحث عن وصفات سيتان نباتية سهلة؟ هنا هو قائمة كاملة من وصفات سيتان نباتي.
هذا هو تذوق نباتي سوبر لحمي وشرائح سيتان نباتي وصفة التي يمكنك استخدامها كبديل للحوم عن أي شيء تقريبا. إضافة هذه شرائح سيتان لإثارة البطاطس، وصفات الطعام الصينية، والشطائر الفرعية النباتية أو مجرد تلتهم الحق من المقلاة، وهو ما أفعله. حسنا، أضعه على طبق، أخرجه بقليل من صلصة الشواء الإضافية وأكله مع مفترق كأنه إنسان متحضر (مع جانب من الطحلب على البخار، عادة)، لكنك تعرف ما أعنيه!
مزيج من المكونات المستخدمة لتحويل سيتان عادي إلى بديل لحمي النكهة قد تبدو غريبة بعض الشيء، ولكن صلصة الصويا المالحة، والخل البلسمي كامل الجسم و صلصة الشواء الحلوة كلها تتحد ل نكهه تشبه اللحوم حقا في هذا النباتي وصفة سيتان نباتي. وإذا كنت تحب شيئا قليلا حار، إضافة لمسة من الصلصة الحارة (أنا أحب فرانك الأحمر الساخن، تاباتيو وصلصة سريراشا أيضا) وخدمة مع اضافية على الجانب.
إذا كنت يحدث لديك بعض الدخان السائل في متناول اليد، بضع قطرات من ذلك سيجعل رائحة ونكهة أكثر لحمي.
انظر أيضا: وصفات سيتان نباتية أكثر سهولة
ما تحتاجه
- ما يقرب من 1 جنيه سيتان، مقطعة إلى شرائح أو لدغة الحجم
- 2-3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة صويا صلصة
- 2 ملعقة كبيرة خل بلسمي
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الشواء
- 1-2 ملعقة كبيرة ماء
كيفية جعله
سوتي شرائح سيتان في النفط على نار متوسطة منخفضة حتى براون طفيفة على جميع الجوانب، حوالي 5 دقائق.
أضف صلصة الصويا، مع التحريك إلى معطف سيتان جيدا، ثم أضف الخل البلسمي، صلصة الشواء وملعقة كبيرة أو اثنتين من الماء، واثارة لخلط جيدا ومعطف سيتان.
الحرارة لمدة 1-2 دقائق أخرى، حتى يتم امتصاص الماء تماما ويتم طهي سيتان تماما.
استخدم شرائط سيتان فائقة اللحم لصنع السندويشات على غرار الشواء، أضفها إلى الحساء المعكرونة على الطريقة الفيتنامية، أو قدمها مع جانب من الخضر كولارد وبعض ماك والجبن لعيد نباتي جنوب!
الكراهية شراء سيتان في محل بقالة؟ انها ليست رخيصة. أنا أبدا شرائه في حزمة ودائما جعل بلدي في المنزل. فإنه يأخذ بضع خطوات، ولكن بمجرد الحصول على تعليق منه، وأعتقد أن وفورات في التكاليف تستحق الوقت الاضافي. وهنا كيفية جعل سيتان محلية الصنع الخاصة بك من دقيق الغلوتين القمح الحيوي، وهي متاحة في جميع مخازن الأغذية الصحية تقريبا أو البقالة العضوية التعاونية مثل الجامع للأغذية.
قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي.رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!نباتي كروك بوت سيتان الحساء وصفة - الحساء النباتي
الحساء النباتي المحرز في كروكبوت مع سيتان كما بديل اللحوم. الجزر والكرفس والبصل والثوم إضافة دفعة من نكهة.
سهلة وصفة نباتي نباتي صفراء
هذا هو وصفة نباتية خفيفة وناعمة - انها ليست ثقيلة، مثل بعض نباتي وصفات كعكة. كعكة أصفر نباتي الأساسية هي جيدة لأعياد الميلاد للأطفال أو المناسبات الخاصة الأخرى.
من السهل نباتي "أجنحة الساخنة" مع سيتان
إذا كنت مثل أجنحة الساخنة أو أجنحة الجاموس، جرب هذا نباتي (ونباتي) نسخة من الأجنحة الساخنة المصنوعة من سيتان!
