رون: 7 سمات من أكثر الناس مرونة

المرونة هي القدرة على العودة إلى النموذج الأصلي بعد ثنيها أو تمديدها أو ضغطها. إنها القدرة على التعافي بسهولة من المرض أو الاكتئاب أو الشدائد. كيف يمكنك التعامل مع أي وقت مضى إذا فقدت كل ما لديك اليوم؟ ماذا ستكون خطوتك التالية؟ كم من الوقت ستصاب بالاكتئاب والغضب؟ ما الذي سوف يتطلبه الأمر بالنسبة لك لكي ترفع نفسك وتبدأ من جديد؟ كيف مرونة أنت؟ هل يمكنك التعامل معها؟ هل يمكن أن تتعلم من كل خيبة أملك وتبدأ من جديد؟ ما سوف يستغرق؟

أولاً ، سيستغرق الأمر الكثير من الانضباط الذاتي. سيستغرق الأمر الكثير من الحديث الإيجابي عن النفس لحشد الطاقة للبدء من جديد. سيستغرق الأمر الكثير من التركيز لمنع الضوضاء وفوضى كل الأصوات السلبية التي تحاول الوصول إليها ، وكذلك الأصوات السلبية للآخرين من حولك. سيستغرق الأمر الكثير من الانضباط لموازنة الخوف والقلق مع العلم أنه إذا قمت بذلك مرة واحدة ، يمكنك القيام بذلك من جديد.

سواء كانت خسائرك مرتبطة بك أم لا ، فإن نجاحك في المستقبل له علاقة بك. سوف يتطلب الأمر الكثير من الاعتماد على الذات لتجنب اللوم. ما حدث قد حدث. ستحتاج إلى مواصلة حياتك والبدء من جديد. إذا فقدت كل شيء غدًا وكنت تجمع الشجاعة للمحاولة مرة أخرى ، فسوف يتطلب الأمر الكثير من التقدير الذاتي. عليك أن تعرف في قلبك وعقلك أن لديك المهارات والموهبة والقوة للقيام بذلك مرة أخرى.

زراعة شخصية مرنة تحول الفشل إلى نجاح. والشخص المرن لن يستسلم. سوف يستمر الشخص المرن ، رغم كل العقبات والنكسات ، في القيام بذلك حتى.

في The Resilient Self ، يدرج المؤلفان ستيفن و Sybil Wolin سبع خصائص أساسية تشكل المرونة:

1. المرونة تتطلب البصيرة.

تحتاج إلى تطوير القدرة على طرح الأسئلة الصعبة والإجابة بصدق. إذا كان لديك شيء له علاقة بخسارتك ، كن صريحًا ومسؤولًا عن ذلك.

2. المرونة مستقلة.

كشخص مرن ، يمكنك الاعتماد على نفسك لترتد مرة أخرى إلى الحياة.

3. على الرغم من أن المرونة مستقلة ، إلا أنها مرتبطة بالآخرين.

كلما زاد عدد الأشخاص الذين تتحمل مسؤوليتهم ، زادت دوافعك في البدء من جديد - كلما كان السبب أقوى ، كلما كان الإجراء أقوى.

4. المرونة تتطلب المبادرة.

تحتاج إلى تطوير القدرة على تحمل الموقف ، لتحمل المسؤولية عن المشكلة. تحتاج إلى الوقوف والقيام بكل ما هو ضروري للعودة إلى المسار الصحيح.

5. المرونة لديها عنصر الإبداع.

بفضل المرونة ، يمكنك النظر إلى الموقف وتحديد أفضل طريقة للخروج بطريقة إبداعية. أنت مغامر في نهجك نحو البدء من جديد.

6. شخص مرن لديه الفكاهة.

قد تبكي حتى تبدأ في الضحك ، لكن روح الدعابة مهمة جدًا عند تغيير حياتك. عليك أن تأخذ أهدافك على محمل الجد ، وعليك أن تأخذ نفسك على محمل الجد. ولكن في بعض الأحيان ، عليك أيضًا أن تكون قادرًا على الضحك على نفسك وموقفك.

7. الشخص المرن لديه شعور قوي بالأخلاق.

كل ما تفعله للرجوع إلى قدميك ، تأكد من أنه معنوي. تأكد من أن نجاحك القادم في الخدمة وليس على حساب الآخرين. النجاح ، إذا كان لك أن تبقي ، يجب أن يكون في خدمة الآخرين.

كلما زادت العقبات التي تواجهها وتغلبت عليها ، وكلما تعثرت وعادت إلى المسار الصحيح ، زادت الصعوبات التي تواجهها وقهرتها ، والمزيد من المرونة التي ستطورها بشكل طبيعي. إذا كنت مرنًا ، فلا يوجد شيء يمكن أن يعيقك.