التفكير في طريقك للخروج من الركود

قال صياد يانكيز السابق يوجي بيرا ذات مرة: "لعبة البيسبول عقلية تسعين بالمائة. النصف الآخر هو مادي. "من الواضح أن يوجي ، أحد أفضل المقابلات التي يمكن أن تتخيلها ، لم يكن تخصصًا في الرياضيات. لكنه لديه نقطة. القوة العقلية هي الفرق الهائل بين الفائزين والخاسرين.

كم مرة في حياتك وجدت نفسك في ركود عقلي؟ ضرب الرياضيين المحترفين الركود في كل وقت. نقوم به أيضا. قد لا يكون لديك مشكلة في ضرب كرة منحنية. قد تكون في حالة ركود في علاقتك ، في العمل ، أو في أي مكان كنت قد أدائه بشكل جيد.

ولكن هذا هو الشيء عن الركود. لكي تكون في حالة ركود ، عليك أن تفعل شيئًا جيدًا في المقام الأول. ألبرت بوجولز من لوس أنجلوس آنجلز هو أحد الضاربون الأوائل على مدى السنوات الـ 25 الماضية. لقد طرح أرقام قاعة المشاهير منذ أن أصبح مؤيدًا. لكن هذا العام ، انتقل من سانت لويس إلى لوس أنجلوس ولم يتمكن من العثور على مكانه الجميل حتى وقت قريب. تم عمل الكثير حول عقده الكبير وإنتاجيته الصغيرة. كان على Pujols أن يعود إلى ما جعله أحد أفضل الضاربون في كل العصور والتركيز على تحقيق العظمة.

هناك فرق بين الاختناق والتراجع. الاختناق هو حدث لمرة واحدة. أنت تفوت 10 أقدام من الفوز في البطولة. ركود مفقود 10 من تلك putts لأن عقلك ليس صحيحا. تنتشر ظاهرة الركود هذه إلى درجة أن الأطباء أمثال الدكتور روب غراي من كلية علوم الرياضة والتمارين الرياضية في جامعة الإمارات العربية المتحدة أمضوا وقتًا طويلاً في دراسة ما يخلق الركود.

يقول جراي: "نعتقد أنه عندما تكون تحت الضغط ، فإن انتباهك يذهب إلى الداخل بشكل طبيعي. فجأة فهذا يعني الكثير ، وتريد التأكد من أن كل شيء يعمل بشكل صحيح. التركيز على ما تفعله يجعلك في حالة من الفوضى ، لكن لماذا؟ كيف تتغير حركاتك؟ كيف يمكننا التركيز على تصحيح هذه المشكلات بدلاً من إخبارك بالتوقف عن المحاولة الشاقة؟ "

هذا هو عادة الجواب "السهل". توقف عن المحاولة بجد. ولكن هذه الكلمات عادة ما تعزز الركود الخاص بك لأن الخروج من الركود ليس بالأمر السهل.

لقد اضطررنا جميعًا إلى إعادة شحن بطارياتنا في وقت واحد. فكيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ بالنسبة لي ، أحاول أن أتذكر الخطوات التي اتخذتها لتحقيق مستوى النجاح الذي حققته ، لكن الأهم من ذلك أنني بحاجة إلى الخروج من رأسي. من السهل التحدث عن نفسك كأنك عظيم. العظماء يزدهرون تحت الضغط بينما يتحدث الآخرون عن النجاح. سواء أكنت تقوم بتصوير لعبة رمي حرة حرة أو تسأل فتاة للمرة الأولى ، فلن تكون رائعًا إلا إذا ذهبت إليها وتجد طريقة لكسر الركود.

هل كان هناك وقت في حياتك كنت في الركود؟ كيف خرجت منه؟ ما هي خطوات خرق الركود التي اتخذتها؟ انضم إلى المحادثة.