تريد أن تكون فول؟ تفعل هذه الأشياء 7 في وقت فراغك

هل تعلم أن الشركات الناشئة تفشل أربعة أضعاف ما تنجح؟ هل تعرف لماذا من الصعب للغاية الحصول على عمل تجاري ناجح على أرض الواقع؟ يعزى ذلك إلى عدد من العوامل ، قد يكون أحدها الطريقة التي يقضي بها المؤسسون وقت فراغهم.

غالبًا ما تستمر الإنتاجية التي يمكنك توليدها في وقت فراغك في نجاح مساعيك المهنية ، ويمكنك المراهنة على استخدام الأشخاص الناجحين وقت فراغهم لأكثر من مجرد الاسترخاء على الأريكة أو الانغماس على Netflix.

إذا كنت تكافح من أجل العثور على النجاح كرائد أعمال ، فقد ترغب في إلقاء نظرة فاحصة على كيف تقضي وقتك بعيدًا عن المكتب. فكّر في استبدال بعض عاداتك الأقل إنتاجية بأخرى ذات فوائد أفضل:

1. ممارسة

العمل بها جيد لكلا الجسم والعقل. وفقًا لمختلف الدراسات ، يتمتع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ، خمس مرات في الأسبوع ، بصحة الدماغ بشكل عام أفضل ، بما في ذلك رفع المزاج وتخفيف التوتر وزيادة الإبداع والتفكير الأكثر وضوحًا. التمرين هو أفضل شيء يمكنك القيام به للبقاء متيقظين وعلى قيد الحياة أثناء إدارة عملك.

2. الهوايات

هل سبق لك أن لاحظت أن بعض من أنجح الأشخاص الذين تعرفهم يقودون أيضًا أنماط حياة شيقة خارج العمل؟ يأتي ذلك إلى حد كبير من التسلية الشخصية التي يختارون التمتع بها. الهوايات هي وسيلة جيدة للتوتر ومصدرا ممتازا للإبداع.

3. التعلم

النجاح غالبا ما يعني تعزيز حب التعلم. إذا كنت ترغب في إلهام حب التعلم داخل نفسك ، فتعلم شيئًا جديدًا. بعض الناس يحبون تعلم اللغات. يحب الآخرون مواكبة أحدث الاستثمارات التكنولوجية. يتعلم معظمهم شيئًا مفيدًا لهم في حياتهم المهنية ، مثل أساسيات تكنولوجيا المعلومات. يمكن أن تساعد الأجواء القوية لتعلم أشياء جديدة في زيادة الإنتاجية الشخصية والتجارية بنسبة 37 في المائة.

مع البرامج التعليمية عبر الإنترنت ، والدورات التدريبية على شبكة الإنترنت والتطبيقات التي تقدم المساعدة مع بضع نقرات فقط ، ليس لديك عذر لعدم تعلم شيء جديد.

4. اليقظه

هناك سبب أصبح اليوغا أحد أكثر الممارسات الصحية شيوعًا اليوم: يمكن أن يساعدك اليقظ على الاسترخاء وتحسين الإنتاجية وتسهيل الإبداع والحفاظ على الرفاه العام بشكل عام.

من المهم أن نلاحظ أن ممارسة الذهن لا يعني بالضرورة ممارسة اليوغا أو حتى التأمل ، على الرغم من أن كل من هذه الممارسات ستؤدي المهمة. قد يعني ذلك ببساطة الجلوس في سكون لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم ، أو الاستلقاء على مقعدك ، التحديق في السقف ونسيان العالم لمدة 10 دقائق.

5. الخدمة

إذا كنت تتجاهل المنظور وما يهمك أكثر ، اغتنم الفرصة لخدمة الأقل حظًا. يساعدك الرجوع إلى مجتمعك على التفكير في أشياء إلى جانب العمل ، مما قد يمكّنك من تقييم كيفية تحسين عملك. إنها أفضل طريقة لوضع حياتك في منظورها الصحيح وتقليل الضغط الناتج عن التركيز المستمر على مشاكلك.

6. القراءة

أفضل طريقة للبقاء على اطلاع مع أنشطة الأفراد المزدهرين هي القراءة. سواء أكنت تتابع آخر الأخبار ، أو تدرس كتابًا للمساعدة الذاتية الموجهة نحو الأعمال أو تقرأ سيرة الشخص الناجح الذي تعجبك ، يمكن أن تساعد القراءة في تعزيز إبداعك ، وتحسين عمليات التفكير في العمل وتمكنك من الإجهاد بعد يوم طويل.

7. العائلة

خذ قسطًا من الراحة بين الحين والآخر لتكريس اهتمامك بالكامل لمن تحبهم أكثر. لبضع ساعات في الأسبوع ، توقف عن التفكير في الأشياء التي تحدث في العمل واستمتع بما يحدث في المنزل. يفهم الأشخاص الأصحاء والسعداء والمربحون أن أخذ استراحة مع أحبائهم يجعلهم عاقلين لأنهم يتسلقون سلم النجاح.