10 عادات يومية تمنعك من العودة

لا يوجد شيء مثل النجاح بين عشية وضحاها. حقق كل الأشخاص الناجحين الذين تعجبكم نجاحهم من خلال اتخاذ خيارات يومية. بعض هذه الاختيارات غير عادية ، ولكن معظمها عادات بسيطة تتراكم ، خطوة واحدة ، في يوم واحد في المرة الواحدة.

الأشخاص الناجحون للغاية يعرفون أنفسهم ويأخذون تطورهم الشخصي على محمل الجد. يقيمون بانتظام عاداتهم والسعي للتحسين المستمر.

كم مرة تقوم بتقييم عاداتك؟ كم عدد المرات التي تبحث فيها ليس فقط عن طرق للتحسين ، ولكن أيضًا للاحتفال بالانتصارات التي حققتها والبناء عليها لتوليد حافز إضافي وإلهام وطاقة ونجاح؟

إذا كنت تريد المزيد من النجاح في عملك وحياتك ، ابدأ بتغيير يومك.

ألقِ نظرة على واحدة أو كل العادات التي قد تعيقك عن النجاح. إن فقدان عادة سيئة وإنشاء واحدة جديدة هو الخطوة الأولى لدفعك إلى الأمام لتحقيق المزيد من النجاح والتأثير والوفاء.

1. روتينك الصباحي غير موجود.

عندما يكون لديك الكثير على صحنك وكل شيء عاجل ، تقضي لحظات صباحك الثمينة في عجلة من أمرك بمجرد القيام بكل ما يلزم للخروج من الباب وفي طريقك.

لكنك تفتقد واحدة من أهم الفرص في نطاق سيطرتك لضمان النجاح. يمكنك تصميم روتين صباحي فريد من نوعه لحياتك من شأنه أن يميزك جسديًا وعقليًا للحصول على أداء أفضل. إذا سمحت حتى 10 إلى 15 دقيقة إضافية بتطوير روتين ينشطك ويجلب تركيزًا أكبر ، فستكون لديك ثقة أكبر وستكون أكثر فاعلية خلال اليوم - بدلاً من البدء به مع شعور بالإرهاق.

يشتمل روتيني على المشي بالامتنان وقليلًا من القراءة والكتابة. أحب الاستيقاظ أمام الجميع عندما يكون المنزل هادئًا.

2. نسيت قوتك عندما تظهر الأشياء الصعبة.

في كثير من الأحيان ، عندما نواجه انتكاسات غير متوقعة ، فإننا نتعثر أو نشعر بالشلل مثل الغزلان في المصابيح الأمامية. ولكن إذا كنت تذكّر نفسك كل يوم بمواطن قوتك ، فستحرك طريقك نحو حل أفضل وأسرع من القفز في دائرة الدوران من الشك الذاتي.

أحد تقييماتي المفضلة هو StrengthsFinder وأبحث فيه كل أسبوع (حتى في بعض الأحيان يوميًا) لتذكير نفسي بالاستفادة من نقاط قوتي.

3. أنت رائد في القصر …

… بدلاً من إعطاء الأولوية لأهم الأشياء التي يجب إنجازها كل يوم. هذه طريقة أخرى للقول بأنك ستكون أكثر إنتاجية وسعادة إذا قمت بإجراء تغييرات تدريجية في كيفية إدارة وقتك. قد يكون الأمر بسيطًا مثل تحديد الأشياء الثلاثة الأولى التي يجب القيام بها يوميًا كل صباح ، أو تعيين مؤقت للتركيز على شيء واحد فقط لمدة 60 دقيقة دون انقطاع.

4. أنت ترك مصاصي الطاقة تستهلك وقتك.

يمكن أن تكون هذه "مصاصي الدماء" مهام مضيعة للوقت مثل التحقق من بريدك الإلكتروني في كثير من الأحيان ، أو يمكن أن يكونوا أشخاصًا ليسوا مفتاحًا لإنجاز مشاريعك وربطوا بكم في محادثة لأنهم يتجنبون أعمالهم الخاصة. مع بضع خطوات صغيرة ، يمكنك اتخاذ إجراء لإدارة الجدول الزمني الخاص بك ، مثل وضع هاتفك على "عدم الإزعاج" وتعيين الإنذارات لتحقيق المهام الخاصة بك.

الثلاثة التالية هي عادات ولدت من الكمال. بصفتي متعافي الكمال ، أنا على دراية بهذه! والخبر السار هو أنه يمكن لأي شخص مواصلة إحراز تقدم في التغلب على هذه العادات السيئة:

5. أنت تعمل على المهام التي يمكن تفويضها لشخص آخر.

تعتقد أنه يمكنك القيام بعمل أفضل ، لذلك يمكنك القيام بذلك بنفسك. أو ، تقوم بتصحيح أو إدارة فريقك باستمرار ، والذي يستنزف دوافعهم ويصرفك عن فعل ما تفعله بشكل أفضل.

6. تقضي الكثير من الوقت في التعافي من التعثر أو الانتكاسة.

بدلاً من تقييم الموقف بسرعة وتحديد خطة ما ، يتم امتصاصك لدورة تدور تستنزف طاقتك وتركيزك. ربما تكون قد نسيت أن كل شخص تعجبك كان له العديد من الإخفاقات والنكسات - بعضها أسطوري.

كان نشاطي التجاري الأكثر نجاحًا هو آخر 33 دولارًا في حسابنا المصرفي قبل أن نحصل أخيرًا على تمويل. في غضون بضع سنوات ، قمنا بتطويره إلى 200 مليون دولار في الإيرادات السنوية! يمكنك تطوير العادات والعقلية للعثور على العديد من الفوائد للانتكاسة.

7. أنت المماطلة.

الكثير من ما لدينا الكمال هو العلاقات المماطلة. التسويف يمكن أن يخفي انعدام الثقة ، أو الخوف من الخطأ أو الانتقاد. يجعلنا الكمالية بطيئة في البدء بمبادرة جديدة ، أو أن نبدأ المرحلة التالية من واحدة حالية لأننا نريد أن نتأكد من أن الاستراتيجية أو الخطة ستكون خالية من العيوب.

مجرد إدراك متى تعمق الكمال في تفكيرك وإدارة الوقت خطوة كبيرة إلى الأمام.

8. يمكنك تجنب المحادثات الصعبة.

بمرور الوقت ، أدركت أن المحادثات الصعبة يمكن أن تكون فرصًا محورية لاكتساب الوضوح والاستماع والتعلم وإنهاء المحادثة بعد أن أثرت العلاقة. لقد تعلمت أن تجنب المحادثة الصعبة يعني أننا لا نحدد أو نواجه أو نحل المشاكل التي ، إذا لم تتم معالجتها ، سوف تتفاقم وتزداد سوءًا.

9. أنت لا تقول شكرا لك.

لن تنجح وحدك. كل يوم ، هناك العديد من الأشخاص في فريقك يستحقون الشكر - من الزملاء إلى أعلى وأسفل السلم الوظيفي ، إلى سائق أوبر وحتى باريستا في المقهى الخاص بك. وبينما نحن في ذلك ، ابتسم أكثر ، أيضًا! تظهر الأبحاث أنه يفيدك أنت ومن حولك بشكل إيجابي.

10. تنسى أن حياتك الداخلية تحدد نجاحك الخارجي.

هذه فكرة اعتنقتها منذ زمن طويل ، ويقول الدكتور هنري كلاود جيدًا:

بالنسبة لي ، الحياة الداخلية تبدأ مع الامتنان. في بعض الأحيان أكتب ببساطة ثلاثة أشياء أشعر بالامتنان لها في الوقت الحالي (خاصةً في أصعب الأوقات) وهي تغير وجهة نظري على الفور. تنمو حياتنا الداخلية من خلال قضاء بعض الوقت للتفكير في ما هو إيجابي وعملي - وهو ينشطنا لتكرار هذه العملية.

إنه يشكل الأساس أيضًا للتفاؤل المستفاد. يمكن لأي شخص أن يتعلم أن يكون أكثر تفاؤلاً. قال ونستون تشرشل ، "المتشائم يرى صعوبة في كل فرصة. يرى المتفائل الفرصة في كل صعوبة ".

سوف تكون في طريقك للنجاح في العمل والحياة إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للتعرف على العادات السيئة اليومية التي تعيقك والتغلب عليها. حظا سعيدا!