4 أسئلة لتهدئة عقلك الافكار
جدول المحتويات:
- س: أميل إلى التفكير في قرارات معينة بينما أتخذ قرارات أخرى بسرعة كبيرة. هل هناك صيغة للتفكير الفعال؟
- 1. كيف يمكنني؟
- 2. من يفعل ذلك؟ (هل يمكنني قياس و / أو تصميمه؟)
- 3. ما هي الموارد التي يمكنني جلبها أو إضافتها لمساعدتي في التفكير بفعالية أكبر؟
- 4. ما هي حواجز الطرق التي أحتاج إليها للتخلص من ذلك مسبقًا؟
س: أميل إلى التفكير في قرارات معينة بينما أتخذ قرارات أخرى بسرعة كبيرة. هل هناك صيغة للتفكير الفعال؟
ج: نعم ، هناك. كل مشكلة هي مشكلة التفكير في جوهرها. إذا لم تحصل على النتائج التي تريدها أو تحتاجها ، فربما يتعلق الأمر بعملية التفكير الخاصة بك. لتغيير نتائجك ، عليك أن تكون على استعداد لتغيير طرقك. هناك ثلاثة أنواع من التفكير أقترح اتباعها: التفكير بدون عذر والتفكير الموجه نحو الحل والتفكير طويل الأجل. تجنب التفكير السلبي - فهو يأخذ نفس العقار العقلي مثل الأفكار الإيجابية ويلوث عقلك.
وسّع تفكيرك بطرح أربعة أسئلة:
1. كيف يمكنني؟
2. من يفعل ذلك؟ (هل يمكنني قياس و / أو تصميمه؟)
3. ما هي الموارد التي يمكنني جلبها أو إضافتها لمساعدتي في التفكير بفعالية أكبر؟
4. ما هي حواجز الطرق التي أحتاج إليها للتخلص من ذلك مسبقًا؟
ذات الصلة: 4 خطوات لاتخاذ القرارات بثقة
ظهر هذا المقال في الأصل في عدد يناير 2017 من مجلة النجاح .
22 طرق لممارسة السكون في عقلك وروحك وجسدك
السكون هو فن إيجاد السلام الداخلي. يبدو جميلًا وصعبًا للغاية ، ولكن مع الممارسة والصبر والتفاني ، يمكنك جني الفوائد.
4 طرق لتهدئة الأعداء العاطفي في عقلك
كيف نحارب الخوف وعدم اليقين والشك وبناء الثقة التي لا تتزعزع ...
الدكاترة. أوقية و roizen: يضر؟ طرق آمنة لتهدئة الألم
س: أحاول كبح جماح استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات) لأنه يمكن أن يزعج معدتي. هل هناك أي المضادة للالتهابات الطبيعية؟