العلاج العاطفي المركز عاطفيا

يساعد التحويل الإلكتروني على إنشاء رابطة عاطفية آمنة بين الشركاء. كولتورا آرإم إكسلوسيف-لوست هوريزون إيماجيس / جيتي

العلاج العاطفي المركزة (إفت) هو المدى القصير (8-20 دورات) ونهج منظم لعلاج الأزواج التي وضعتها درس. سو جونسون و ليس غرينبرغ في 1980s. انها ترتكز في البحث مع التركيز على أنماط الاتصالات السلبية والحب كما مرفق السندات .

نظرية المرفقات

"المرفق" بين الناس عادة ما يوفر ملاذا آمنا: انسحابا من العالم وطريقة للحصول على الراحة والأمن والوقاية من الإجهاد.

يوفر المرفق أيضا قاعدة آمنة، مما يسمح لك أن تشعر بالأمان أثناء استكشاف العالم وتعلم معلومات جديدة. يبدأ تشكيلها في مرحلة الطفولة مع أحد العاملين في مجال الرعاية الأولية، مثل أحد الوالدين. تلك الأنماط المبكرة والمركبة تنتقل إلى مرحلة البلوغ. إن "العامل غير المتوفر" يخلق ضائقة في طفل أقرب إلى "شريك غير متوفر" يخلق الشدة لدى شخص بالغ. توفر نظرية التعلق المعالج المعالج عاطفيا مع "خريطة الطريق" لدراما من الضيق والعواطف والاحتياجات بين الشركاء.

مرتكزة على العلوم

وفقا للموقع الإلكتروني المخصص ل إفت، ووو. ICEEFT. كوم، وهي مجموعة كبيرة من البحوث التي تبين فعالية هذا العلاج موجود. ويعتبر الآن واحدا من أكثر (إن لم يكن أكثر) أشكال التحقق من صحة تجريبيا من العلاج الأزواج. وقد وجدت الدراسات البحثية أن 70-75٪ من الأزواج الذين يخضعون للتحويل الإلكتروني تتحول بنجاح من الاستغاثة إلى الانتعاش، وحوالي 90٪ تظهر تحسينات كبيرة.

هذا الانتعاش هو أيضا مستقرة جدا ودائمة، مع القليل من الأدلة على الانتكاس مرة أخرى في محنة.

يتم استخدام إفت مع العديد من أنواع مختلفة من الأزواج في الممارسة الخاصة، ومراكز التدريب الجامعي، وعيادات المستشفيات. كما أنها مفيدة جدا مع مختلف المجموعات الثقافية في جميع أنحاء العالم.

والأزواج المتعثرون الذين قد يستفيدون من نظام التحويل الإلكتروني يشمل أولئك الذين يعانون من الاكتئاب والإدمان واضطرابات ما بعد الصدمة والمرض المزمن، من بين اضطرابات أخرى. وقد أثبتت إفت أنها نهج قوي للأزواج التعامل مع الخيانة أو غيرها من الحوادث الصادمة الأخرى، الحالية والماضية.

علم الأعصاب يتقاطع أيضا نظرية التعلق و إفت. أظهرت دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي التي أجريت مؤخرا أهمية التعلق الآمن. لدينا المرفقات قوية، وأدمغتنا رمز لهم "السلامة. "وفقا لمقال عن التحويل الإلكتروني في العمل الاجتماعي اليوم ، فإن أي مسافة مدركة أو انفصال في علاقاتنا الوثيقة تفسر على أنها خطر. إن فقدان الاتصال بأحد أفراد أسرته يهدد إحساسنا بالأمن. "الخوف البدائي" يستتبع، ويطلق إنذارا في جزء من دماغنا يسمى، المعروف أيضا باسم مركز الخوف.مرة واحدة يتم تنشيط اللوزة، فإنه يؤدي لدينا قتال أو رحلة استجابة . عندما تكون المعلومات الواردة مألوفة، فإن اللوزة هادئة. ومع ذلك، حالما تواجه اللوزية تهديدا أو معلومات غير مألوفة، فإنه يزيد من مستوى القلق في الدماغ ويركز انتباه العقل على الوضع الفوري. الناس يذهبون إلى وضع الحفظ الذاتي، وغالبا ما تفعل ما فعلوه "البقاء على قيد الحياة" أو التعامل في مرحلة الطفولة.

هذا هو السبب في أننا يتم تشغيلها كبالغين في علاقاتنا الرومانسية، في نفس تكرار (وغير صحية) أنماط من سنوات التكوين لدينا. يمكن أن يساعد نظام التحويل الإلكتروني على التخلص من هذه التفاعلات التلقائية التي تنتج نتائج عكسية.

تعزيز التبعية الصحية

يوفر إفت لغة التبعية الصحية بين الشركاء، وينظر في التحركات والحظات الرئيسية التي تحدد علاقة حب البالغين. والهدف الأساسي من هذا النموذج هو توسيع وإعادة تنظيم الاستجابات العاطفية للزوجين. تسلسلات جديدة من التفاعلات الترابط تحدث واستبدال القديمة، أنماط سلبية مثل "متابعة سحب" أو "انتقاد الدفاع. "هذه الدورات الإيجابية، ثم تصبح ذاتي التعزيز وخلق تغيير دائم. تصبح العلاقة ملاذا وبيئة شفاء لكلا الشريكين.

إنشاء بوند آمن

تقلل العملية من نزاع الأزواج أثناء إنشاء رابطة عاطفية أكثر أمنا.

يتعلم الأزواج التعبير عن المشاعر العميقة الكامنة وراء مكان الضعف ويطلبون تلبية احتياجاتهم. یبدأ الشرکاء في عرض السلوكیات غیر المرغوب فیھا (أي التصویر أو الإغلاق أو التصعید الغاضب) علی أنھ "احتجاجات الانفصال. "يتعلم الأزواج أن يكونوا عاطفيين متوافدين، متعاطفين ومتعاونين مع بعضهم البعض، ويعززون رابط الارتباط والملاذ الآمن بينهم.

إفت لديها العديد من نقاط القوة كنموذج علاجي. أولا، تدعمه بحوث مستفيضة. ثانيا، أنها تعاونية وتحترم العملاء. وهو يغير اللوم عن مشاكل الأزواج إلى الأنماط السلبية بينهما، بدلا من الأزواج أنفسهم (أو الشركاء). وأخيرا، تم وضع خريطة لعملية التغيير في عملية محددة بوضوح تتكون من تسع خطوات وثلاثة أحداث التغيير التي تساعد على توجيه المعالج وتتبع التقدم المحرز. إذا كنت تبحث عن مساعدة مع علاقة بالأسى، فإن المعالج تدريب إفت سيكون خيارا حكيما.

للعثور على طبيب إفت، اذهب إلى ووو. ICEEFT. كوم وانقر على علامة التبويب "العثور على المعالج". للحصول على برامج التحويل الإلكتروني القائمة على التعليم للأزواج، انقر على علامة التبويب "احتفظ بإحكام".

شراء من الأمازون: علاج زوجي عاطفيا يركز على الدمى من قبل برنت برادلي & جاميس فورو، أمسك لي ضيق: سبعة محادثات من أجل حياة الحب بواسطة سو جونسون أو > المصنف ركز عاطفيا للأزواج: اثنين منا بواسطة فيرونيكا كالوس ليلي وجينيفر فيتزجيرالدز