كيف ذكي عاطفيا أنت؟

هل تجد نفسك يصاب بهدوء في مكتبك عندما لا تسير الأمور في طريقك إلى العمل؟ هل صرخت على زملائك ، أو قلت أشياء كنت تعتقد أنها مقبولة ولكن تبين أنها مؤذية؟ هل تجد نفسك غارقًا في عواطفك ، المليئة بالطاقة غير القابلة للحيوية ولكنك لا تهتم بها؟

يمكن أن تكون مستويات ذكائك العاطفي منخفضة. الذكاء العاطفي هو قدرتك على التعرف على عواطفك ومشاعر من حولك ومعالجتها واستغلالها.

يمكن أن يساعدك بناء مهاراتك في هذا المجال على أن تشعر بالرضا ، وأن تكون أكثر إنتاجية وأن يكون لها تأثير أكثر فائدة في مكان عملك. يبدأ ذلك بتعلم كيفية تحديد مشاعرك عند نشوئها ، ومعرفة من أين أتت ، وتحديد الاستخدامات الأفضل التي يمكنك وضعها.

ابدأ بالرسم البياني أدناه. يمكن أن يساعدك على معرفة نقاطك القوية ، وكيفية تطوير كل مجال.

لدينا جميعا مستوى من الذكاء العاطفي. اعمل معك ، ومن المؤكد أنك سترى الفوائد عند العمل والراحة واللعب.

المصدر: NETCREDIT.COM