الجاموس الدجاج محشوة الكوسا القوارب

يجب أن يكون العشاء سهلا، وعندما تتعامل مع أقل من 10 مكونات وأطباق محدودة، يمكن أن يكون الأمر سهلا! جاموس الدجاج محشوة الكوسا القوارب بسيطة وصحية، وانفجار مع نكهة الجناح الجاموس. فهي غنية والجبن، وسوف ترضي كل من الرغبة الشديدة الخاص بك! تحتاج فقط طبق الخبز واحد مقلاة لجعل هذا العشاء يحدث!

قوارب كوسة هي وسيلة رائعة لتناول وجبة الكربوهيدرات منخفضة في حين خداع نفسك في التفكير انها شيء أكثر تساهلا! انها دسم وجبني ولكن بدلا من الخبز أو المعكرونة، انها كوسة! هذه الوصفة يمكن أن تعمل بسهولة لنظام غذائي الكيتون أو غيرها من الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. يمكنك أيضا مجرد حذف منتجات الجبن وأنه هو سهل باليو وجبة حمية ودية! كما انها مجرد وجبة خفيفة لذيذة وصحية للأسرة! ويمكن إجراء ذلك في وقت مبكر وخبز عندما كنت على استعداد للخدمة. ببساطة إعداد الطبق، وتغطي مع احباط وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 يوم حتى كنت على استعداد لخدمة!

يمكنك بسهولة مبادلة الجبن لجبنة موزاريلا الممزقة أو الجبنة الكريمية أو المقلية الأخرى. ويمكن استبدال الجبن الأزرق مع رذاذ من مزرعة خلع الملابس، أيضا! البصل الأخضر تبدو جميلة كما مقبلات ولكن يمكن حذفها إذا لزم الأمر!

ما تحتاج إليه

• 3 كبسة متوسطة الحجم
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• 1 رطل من دجاج الأرض أو الديك الرومي
• 1 ملعقة صغيرة من التوابل الجافة
• 1/2 كوب من صلصة الجناح الجاموس أو صلصة ريد هوت الساخنة و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة
• 4 أوقية من جبنة القشدة
• 1 كوب من شيدر تمزيقه أو جاك مونتيري ومزيج شيدر
• 1/4 كوب من الجبن الأزرق ينهار
• 1 سكليون، شرائح

--2>>

كيفية جعله

1. سخن الفرن إلى 400 F. شحم طبق 9 × 13 الخبز مع رذاذ الطبخ.
2. تسخين مقلاة متوسطة إلى حرارة متوسطة متوسطة. يضاف زيت الزيتون ثم يضاف الدجاجة الأرضية إلى المقلاة ويكسرها كما هو الطهي. طهي حتى يتم طهي الدجاج تماما من خلال، اثارة حسب الحاجة. إزالة الدجاج من الحرارة (وهذا أمر ضروري لأنه إذا كان يتم طهي الصلصة الساخنة على موقد يمكن أن تجعل الهواء حار جدا!)

1. إضافة المزرعة التوابل، الجبن كريم، وصلصة الجناح إلى الدجاج الأرض. تحريك الجمع بين المكونات تماما.
2. قطع كل كوسة في نصف الطول. تغرق بذور كل نصف من زوتشينيس.
3. ضع نصف الكوسا في طبق الخبز المدهون. تقسم خليط الدجاج بين كل من نصفين كوسة، وملء بحيث يتم شغلها تماما. رش الجزء العلوي من كل نصف الكوسا مع شيدر تمزيقه أو غيرها من الجبن المخلوط.
4. تغطية طبق الخبز مع رقائق الألومنيوم ووضعه في الفرن مسخن. خبز لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى ذاب الجبن ويتم طهي الكوسا من خلال.إزالة احباط والخبز لمدة 5 دقائق أخرى إذا كان المطلوب هشاشة. رش مع الجبن الأزرق يتفتت والبصل الأخضر شرائح. خدمة على الفور!

قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!